Per non cadere – tratto da Fondazione Grigioni per il Morbo di Parkinson

In uno stadio avanzato della malattia si può cadere con più facilità.
Le strategie che ti suggeriamo ti serviranno a ridurre il rischio di cadute:

Per invertire la direzione del passo non girarti
su te stesso, invece fai una curva larga
cercando di mantenere il ritmo del passo.
Nell’intento di prendere un oggetto distante
non allungarti allontanandoti dal tuo
baricentro, avvicinati e mantieni sempre il
centro di gravità sotto i piedi.
Evita di camminare all’indietro.
Evita di chiacchierare mentre stai
camminando, e se qualcuno ti parla fermati
per rispondere.
Mentre cammini evita di portare oggetti o di
fare qualsiasi altra attività, rimani concentrato
sul cammino.

Fonte:

Fondazione Grigioni per il Morbo di Parkinson
Via Zuretti 35 – 20125 Milano – tel. 02 6671 0423 – fax 02 670 5283
[email protected] – www.parkinson.it
C.F. 97128900152 – Ricerca Sanitaria

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