L’età
DELLA LIBERTÀ

All’opposto dei nostri attuali stili di vita dominati dalla frenesia e dalla mancanza di tempo, per
vincere la nostra partita a favore del benessere e del buon senso, bisogna partire dalle piccole
cose e dai piccoli gesti quotidiani per realizzare una conquista, la conquista della lentezza.
Lenti, per vivere meglio. Non per pigrizia, indolenza, fuga dalle responsabilità, furbizia: no, per
riacquistare un pezzo importante della propria vita, della propria identità, dei propri desideri.
Questo è il primo passo per cambiare la nostra vita e renderla migliore
Ecco allora dei consigli per riscoprire la lentezza:
– Svegliarsi 5 minuti prima del solito per farsi la barba, truccarsi o far colazione senza fretta e con un
pizzico di allegria.
– Se siamo in coda nel traffico evitiamo di arrabbiarci e usiamo questo tempo per programmare
mentalmente la giornata oppure se siamo in fila alla cassa di un supermercato approfittiamo per
scambiare due chiacchiere con il vicino di carrello.
– Se entrate in un bar per un caffè: ricordatevi di salutare il barista, gustarvi il caffè e risalutare il
barista al momento dell’uscita (questa regola vale per tutti i negozi, in ufficio e anche in ascensore).
– Scrivere sms senza simboli o abbreviazioni, magari iniziando con caro o cara
– Quando è possibile, evitiamo di fare due cose contemporaneamente come telefonare e scrivere al
computer
– Evitiamo di iscrivere noi o i nostri figli ad una scuola o una palestra dall’altra parte della città.
– Non riempire l’agenda della nostra giornata di appuntamenti, anche se piacevoli, impariamo a dire
qualche no e ad avere dei momenti di vuoto.
– Anche se potrebbe costare un po’ di più, ogni tanto concediamoci una visitina al negozio sotto
casa, risparmieremo in tempo e saremo meno stressati.
– La sera leggete e non continuate a fare zapping davanti alla tv.
– Smettiamo di continuare a ripetere: “non ho tempo”. Il continuare a farlo non ci farà certo sembrare
più importanti.