by etadellaliberta | Sep 9, 2024 | Consigli di Donna Adele
Una vecchia foto in bianco e nero dimenticata in qualche angolo di un cassetto che non veniva aperto da tempo, una lettera ormai ingiallita, una foglia secca tra le pagine di un libro, una canzone che non si sentiva più ma che per te è indimenticabile:ricordi, piccoli... 
by etadellaliberta | Aug 29, 2024 | Consigli di Donna Adele
L’estate è una stagione che molti associano a vacanze, tempo all’aperto e momenti di convivialità. Tuttavia, per molti anziani, questa stagione può rivelarsi un periodo di intensa solitudine, che non solo influisce sul benessere emotivo ma può anche... 
by etadellaliberta | Aug 19, 2024 | Consigli di Donna Adele
Siamo fatti per muoverci! Il nostro corpo lavora in sinergia, con muscoli, ossa e articolazioni che collaborano strettamente per permettere il movimento e mantenere l’equilibrio, dimostrando come ogni sistema dipenda dagli altri per garantire una funzionalità ottimale... 
by etadellaliberta | Aug 8, 2024 | Consigli di Donna Adele
Sai… il tempo ha un modo di muoversi velocemente e di coglierti di sorpresa con il passare degli anni. Sembra solo ieri che ero giovane, appena sposato e avviandomi verso una nuova vita con il mio partner. Eppure, in un certo senso, sembra che sia passato un... 
by etadellaliberta | Jul 24, 2024 | Consigli di Donna Adele
E se fosse il relax il perno su cui costruire il nostro star bene? Un intercalare che posizionato strategicamente possa dare respiro anche alle giornate più impegnative e frenetiche che la vita ci porge? O fai parte anche tu di quelli che “O tutto o niente”?... 
by etadellaliberta | Jul 8, 2024 | Consigli di Donna Adele
Spesso pensiamo e ripensiamo un sacco di volte alla stessa cosa credendo di trovare una soluzione logorandoci in questo cioè abbiamo la tendenza a preoccuparci ci ciò che potrebbe accadere. La persona che rimugina si costruisce, mentalmente, ripetuti e ipotetici...