L’età
DELLA LIBERTÀ

Una vecchia foto in bianco e nero dimenticata in qualche angolo di un cassetto che non veniva aperto da tempo, una lettera ormai ingiallita, una foglia secca tra le pagine di un libro, una canzone che non si sentiva più ma che per te è indimenticabile:ricordi, piccoli...

L'estate è una stagione che molti associano a vacanze, tempo all'aperto e momenti di convivialità. Tuttavia, per molti anziani, questa stagione può rivelarsi un periodo di intensa solitudine, che non solo influisce sul benessere emotivo ma può anche aumentare il...

Siamo fatti per muoverci! Il nostro corpo lavora in sinergia, con muscoli, ossa e articolazioni che collaborano strettamente per permettere il movimento e mantenere l’equilibrio, dimostrando come ogni sistema dipenda dagli altri per garantire una funzionalità ottimale...

Sai... il tempo ha un modo di muoversi velocemente e di coglierti di sorpresa con il passare degli anni. Sembra solo ieri che ero giovane, appena sposato e avviandomi verso una nuova vita con il mio partner. Eppure, in un certo senso, sembra che sia passato un secolo,...

E se fosse il relax il perno su cui costruire il nostro star bene? Un intercalare che posizionato strategicamente possa dare respiro anche alle giornate più impegnative e frenetiche che la vita ci porge? O fai parte anche tu di quelli che “O tutto o niente”?...

Spesso pensiamo e ripensiamo un sacco di volte alla stessa cosa credendo di trovare una soluzione logorandoci in questo cioè abbiamo la tendenza a preoccuparci ci ciò che potrebbe accadere. La persona che rimugina si costruisce, mentalmente, ripetuti e ipotetici...

Se scorri Google alla ricerca di attività che creano benessere trovi una grande quantità di informazioni, di siti, di opportunità che assicurano un miglioramento della qualità di vita e favoriscono il benessere della persona. Poi, quando le sperimenti spesso il...

La solitudine è un problema crescente tra gli anziani, con conseguenze significative sulla salute mentale e fisica. Con l'aumento dell'aspettativa di vita, sempre più persone vivono da sole, e molti anziani si trovano isolati dalla famiglia e dalla comunità. In questo...

Il bagno è normalmente il posto più pericoloso per le persone che hanno disturbi di equilibrio, deambulazione e tremore. Molti bagni sono piccoli, hanno il pavimento di piastrelle e la vasca porcellanata, tutte superfici che diventano estremamente scivolose quando...

Chi non ha un viaggio a cui pensare, un viaggio da attraversare, un viaggio per crescere? La vita è un viaggio che ogni giorno compiamo dentro alle emozioni, alle fatiche e ai desideri, che ci permette di compiere il nostro disegno, il cerchio della nostra esistenza....